一時、ブームになったカスピ海ヨーグルト、便通のあまり良くない人や血圧が高めの人、体重が気になる人に効果があるので有名です。私も以前、知り合いからカスピ海ヨーグルトをいただき、実際に試した経験があります。いまさらですが、作り方から一度、おさらいしてみようと思います。 作り方ですが、まず…